Như chúng ta đã biết, càng về già, thì các chức năng trong cơ thể bị suy giảm, trong đó có sức khỏe răng miệng. Khi bạn về già sẽ có hàng loạt các vấn đề về răng miệng xảy ra như: lão hóa răng, thoái hóa niêm mạc miệng, khô miệng, răng đổi màu, lung lay, viêm nha chu … gây khó ăn trong ăn uống và đau nhức cho người già.
Không chỉ vậy, sức đề kháng của người cao tuổi có thể giảm sút khi dùng một lúc đồng thời quá nhiều loại thuốc hay cũng làm tình trạng răng miệng nặng hơn, thậm chí một số trường hợp người cao tuổi còn bị ung thư miệng và nguy hiểm tới tính mạng.
Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu những biện pháp để duy trì và hạn chế tối đa những tổn thương răng miệng ở người cao tuổi:
1. Phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể:
- Không chỉ người cao tuổi mà tất cả mọi người đều phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng qua chế độ ăn hàng ngày như: chất đạm, chất béo, vitamin, các loại muối khoáng để cơ thể được khỏe mạnh và hàm răng chắc khỏe.
- Người cao tuổi nên ăn các loại thực phẩm như: tôm, cua, thịt bò, đậu phụ, dầu thực vật, các loại rau xanh, trái cây...
- Không nên dùng nhiều bánh ngọt vì đường và bột trong bánh sẽ rất dễ bám lại trên bề mặt răng gây sâu răng và lâu ngày sẽ bào mòn men răng, làm lộ ngà răng...gây hỏng cả hàm răng. Thay vào đó bạn nên ăn các loại trái cây tươi để cung cấp đường và các vitamin cần thiết. Tốt nhất người cao tuổi nên ăn trái cây trước bữa ăn chính 1 giờ, nó sẽ giúp phòng vào tránh được các phản ứng tăng bạch cầu và bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Ngoài ra, người cao tuổi nên chia làm nhiều bữa.Chải răng đúng cách, sau mỗi lần ăn xong phải súc miệng để tránh mảnh bám trên răng và loại bỏ vi khuẩn gây hại không tốt cho răng vì chúng có thể phá hủy men răng và dẫn tới sâu răng.
2. Chăm sóc răng miệng bằng những loại dược liệu:
- Đây là một trong những biện pháp mà xưa kia ông cha ta hay dùng.
+ Đối với người bị chảy máu chân răng thì nên sắc nước hoa hòe để súc miệng hàng ngày, vì hoa hòe có tác dụng cầm máu, kháng viêm rất tốt.
+ Đối với những người bị viêm,loét miệng, lưỡi nên ngậm nước trà xanh và mật ong.
+ Người cao tuổi nên ngâm rượu cau để chữa bệnh sâu răng, viêm lợi.
Hiện nay, mọi người có thể đánh răng hàng ngày với kem đánh răng dược liệu để việc chăm sóc, bảo vệ răng miệng được liên tục hơn.
3. Khám răng định kỳ:
- Người cao tuổi nên đi khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần để có thể phát hiện sớm, kịp thời những tổn thương răng miệng và thông qua sự tư vấn của các nha sĩ chuyên khoa để từ đó có cách giải quyết phù hợp.
- Nếu người cao tuổi không chăm sóc răng miệng tốt thì không chỉ gây ra bệnh lý về răng miệng như viêm nha chu, ung thư niêm mạc miệng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét