Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những sai lầm khi đánh răng nhé!
1. Bạn không làm sạch răng vào đúng thời điểm trong ngày:
Khi chải răng buổi sáng nó sẽ giúp bạn tiêu diệt được nhiều vi khuẩn trong miệng. Vì khi bạn ngủ nước bọt sẽ được sản xuất ít hơn, nó khiến cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn . Chính vì vậy mà bạn nên đánh răng đều đặn vào mỗi buổi sáng.
2. Bạn sử dụng không đúng loại bàn chải:
Bạn nên chọn cho mình một loại bàn chải đánh răng có lông mềm để có thể trượt dưới nướu và lấy đi các thức ăn , mảng bám trong kẽ răng. Nếu mảng bám không được lấy ra, nó sẽ làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh về lợi.
Ngược lại khi bạn đánh răng bằng bàn chải có lông cứng, nó có thể làm cho nướu của bạn co lại và lộ ra phần chân răng. Bởi vì bề mặt chân răng thường yếu hơn phần răng nhô ra , nếu bạn chà xát khu vực này thì nó có thể bị mòn nhanh hơn và gây ra sâu răng.
3. Bạn thực hiện sai kỹ thuật đánh răng:
Một vài đường chải thẳng sẽ không tạo được hiệu quả mong muốn. Đặt phần tay cầm của bàn chải sao cho phần lông tạo ra một góc 30-45 độ khi chúng chạm vào mô nướu của bạn. Xoay cổ tay theo một chuyển động tròn để loại bỏ các mảng bám trên răng.
Sau đó bạn chuyển ra đánh mặt sau của răng cửa, hãy dựng bàn chải theo chiều dọc để chạm tới toàn bộ mặt răng tốt hơn. Bạn nên chú ý nhiều đến mặt sau của răng, bởi vì chúng thường tiềm ẩn lượng mảng bám lớn .
4. Bạn không thay bàn chải định kỳ:
Theo các bác sĩ chuyên khoa khuyên nên mua bàn chải mới sau 3 tháng . Vì theo nghiên cứu, trong 3 tháng sử dụng lúc này, bàn chải chứa hơn 10 triệu vi khuẩn và lớp lông bàn chải cũ sẽ không thể chải loại bỏ mảng bám và vi khuẩn được. Đặc biệt bạn nên chú ý khi đã bị bệnh, thì bạn hãy thay ngay bàn chải mới để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập và gây tái lây nhiễm lại cho bạn.
5. Không làm sạch lưỡi:
Lưỡi là khu vực trú ẩn của nhiều loại vi khuẩn có hại cho răng miệng. Những thực hoặc những phần tử phẩm có kích thước bé sẽ dễ dàng được giữ lại trong các khe giữa các gai nhú trên bề mặt của lưỡi. Đây chính là nguyên nhân tại sao bạn cần phải cạo lưỡi hàng ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét