Nguyên nhân, cách phòng và trị bệnh nha chu ở người cao tuổi

 

Bệnh nha chu là một bệnh phổ biến thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng và là một trong các nguyên nhân gây mất răng. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì và cách phòng tránh bệnh nha chu ra sao?

Nha chu là một bệnh do các tổ chức xung quanh răng với tình trạng viêm nhiễm mạn tính ở mô lợi, xương ổ răng và mô nha chu nâng đỡ của răng gây ra. 

* Nguyên nhân gây ra bệnh nha chu:

- Do vi khuẩn trên mảng bám răng. Sau khi ăn nếu răng miệng không được làm sạch, thì thức ăn sẽ bám trên bề mặt răng và tạo điều kiện cho các vi khuẩn cư trú. Nếu không vệ sinh răng miệng thường xuyên , các mảng bám sẽ dần dày lên và trở thành vôi hóa và trở thành cao răng.

-  Bề mặt thô ráp của cao răng là nơi lý tưởng cho vi khuẩn tích tụ thêm và khả năng gây nên viêm lợi ngày càng cao. Chúng phá hủy các mô nâng đỡ răng chính là hệ thống dây chằng quanh răng khiến nướu tách dần khỏi bề mặt cổ răng. 

- Các nguy cơ gây ra và làm cho tiến triển bệnh nha chu nặng hơn là:

+ Chế dộ dinh dưỡng không hợp lý.
+ Tâm lý căng thẳng, thường xuyên bị strees nó làm giảm sức đề kháng của cơ thể.
+ Hút thuốc lá, hay bị tiểu đường.
+Các bệnh tác hại đến hệ thống miễn dịch như bệnh bạch cầu, nhiễm HIV/AIDS.
+ Chăm sóc răng miệng không tốt làm răng yếu.

* Biểu hiện của bệnh nha chu:

-Chảy máu nướu khi chải răng.
- Nướu sưng đỏ, dễ chảy máu.
- Vôi răng đóng ở cổ răng.
- Hơi thở hôi.
- Ấn vào nướu thấy mủ chảy ra.
- Khi nhai có cảm giác không bình thường.
- Răng lung lay.
- Răng di chuyển và thưa ra.

*  Cách phòng và trị bệnh nha chu cho người cao tuổi:

- Để phòng bệnh nha chu, điều quan trọng nhất đôi với người cao tuổi là phải đánh răng đều đặn hàng ngày và đúng cách nhằm loại bỏ mảng bám vi khuẩn trên bề mặt răng và khe nướu. Răng miệng phải được đánh ít nhất 2-3 lần/ ngày.

- Phải dùng bàn chải mềm phải đặc biệt chú ý đến bờ viền quanh cổ răng là nơi mảng bám hình thành đầu tiên.

- Không sử dụng thuốc lá.

- Chúng ta cũng có thể sử dụng chỉ tơ nha khoa để lấy đi các mảng bám, mảnh vụn thức ăn ở kẽ giữa hai răng. Không dùng tăm xỉa răng vì sẽ làm cho kẽ răng to hơn và thức ăn sẽ bị nhét và kẽ răng gây mảng bám, hay gây chảy máu lâu dần sẽ đưa đến viêm nướu.

   -  Hãy đến bác sĩ chuyên khoa ngay nếu bạn có các biểu hiện:

+ Chảy máu nướu khi chải răng.
+ Nướu đỏ, sưng, tách ra khỏi răng.
+ Hơi thở hôi dai dẳng.
+ Có ổ mủ hoặc có mủ chảy ra ở giữa răng và nướu ở vùng cổ răng.
+Răng lung lay hoặc thưa ra, đặc biệt khi nhai.

- Có 4 loại điều trị căn bản thường được áp dụng: Khẩn cấp, không phẫu thuật, phẫu thuật, duy trì.

- Kiểm tra định kỳ 6 tháng 1 lần răng miệng để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. 

     

     

Read More»

Tưa lưỡi- nguyên nhân và cách điều trị.

Tưa lưỡi rất hay gặp ở trẻ, nếu không chữa trị kịp thời nó sẽ phát triển rất nhanh và gây đau đớn cho trẻ.

Tưa lưỡi là những màng giả màu trắng ở trên bề mặt niêm mạc miệng, nhất là mặt trên của lưỡi. Những màng này bám chặt vào niêm mạc, gây khó chịu và làm cho trẻ khó nuốt và ăn kém.

• Những nguyên nhân gây ra tưa lưỡi ở trẻ:

- Tưa lưỡi thường xuất hiện ở trẻ yếu, nhất là trẻ sơ sinh thiếu tháng và do nấm Candida albicans gây ra, loại nấm này thường cư trú và sinh sống trong đường ruột.

- Sử dụng thuốc kháng sinh là nguyên nhân khiến cho nấm candida phát triển, hay sử dụng cho những trẻ có hệ thống miễn dịch kém dễ có nguy cơ bị tưa lưỡi.

- Do virus: Lưỡi và lợi của bé có nhiều vết loét nhỏ, trú ngụ dưới những lớp màng trắng. Khi màng trắng bị bong ra, trẻ sẽ bị đau rát và khó nuốt thức ăn. Lúc đó trẻ sẽ chảy nhiều nước dãi, miệng hôi và có thể bị sốt cao.Khi đi khám, bác sĩ sẽ kê cho trẻ những thuốc có thành phần kháng sinh và chất sát trùng để tiêu diệt virus. Triệu chứng tưa lưỡi ở trẻ sẽ giảm dần và khỏi hẳn sau đó 4-5 ngày.

- Do chăm sóc chưa đúng cách.

• Chăm sóc trẻ khi bị tưa lưỡi:

- Trường hợp trẻ đang trong tuổi ăn dặm, thì bạn nên cho trẻ ăn những loại thức ăn mềm, dạng lỏng để trẻ không bị đau rát. Trong khi bị tưa lưỡi bạn không nên để trẻ tiếp xúc với các trẻ khác để tránh nguy cơ lây nhiễm.

- Bạn nên chú ý vệ sinh miệng cho trẻ hàng ngày. Với những trẻ còn đang bú bình, bạn có thể cho trẻ uống 1-2 thìa nước sôi để nguội sau khi bú và dùng miếng gạc nhỏ, nhúng nước muối loãng pha ấm, lau nhẹ lưỡi, lợi cho trẻ. 

- Bạn nên bế trẻ đứng hoặc ngồi (tránh tư thế nằm) và tránh tác động sâu vào vùng đáy lưỡi vì có thể kích thích các cơ ở họng, khiến trẻ bị nôn trớ. Với trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, bạn không nhất thiết phải cho trẻ uống thêm nước đun sôi để nguội sau khi bú.

- Đối với trẻ trên 1 tuổi, bạn có thể sử dụng mật ong vệ sinh miệng, họng cho trẻ. Bởi vì trong mật ong có chất sát khuẩn rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên vệ sinh bầu vú, bình đựng sữa trước và sau khi trẻ bú để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.

- Những trẻ bị tưa lưỡi nên ăn các loại hoa quả có tính lạnh, như lê, dưa hấu, chuối, xoài… và không nên để trẻ ăn nhiều trái vải, vì vải nóng, ăn nhiều chỉ khiến cơ thể trẻ thêm bực bội, khó chịu.

Read More»

Chăm sóc răng miệng trẻ sơ sinh

 

Dù trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh thì cũng đều có nguy cơ bị bệnh sâu răng như người lớn. Chính vì vậy cần phải chăm sóc răng miệng cho trẻ ngay từ lúc mới sinh, để trẻ có hàm răng chắc khỏe.

1. Ở  giai đoạn đầu trẻ chưa mọc răng:

- Các bạn đừng bao giờ có suy nghĩ, trẻ mới chào đời không có răng nên không cần chăm sóc răng miệng. Thật ra, những mảng bám răng xuất hiện ngay từ khi bé có những chiếc răng sữa đầu tiên. Do đó, việc chăm sóc răng miệng cho bé  là rất cần thiết và được bắt đầu càng sớm càng tốt.

- Lúc trẻ chưa mọc răng thì các bà mẹ nên vệ sinh nướu cho trẻ mỗi ngày bằng cách dùng miếng gạc mềm có tẩm nước muối sinh lý lau nhẹ nhàng nướu, lưỡi của bé sau khi con bú hoặc ăn vì vi khuẩn vẫn có thể tập trung ở những chỗ này. Nó sẽ giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng khi mọc răng. 

- Ngoài ra, sau khi cho bé bú, nên cho bé uống nước để tráng miệng.

2. Giai đoạn trẻ bắt đầu mọc răng:

-  Thông thường khi được khoảng 6 tháng tuổi, trẻ sẽ bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiênlà răng cửa và hàm dưới. Trước khi mọc răng sữa vài ngày, các trẻ thường hay thích nhai bất cứ vật gì.

- Khi đó các bạn nên dùng miếng gạc sạch hoặc một miếng vải sạch tẩm nước muối sinh lý để vệ sinh và mát xa nhẹ nhàng ở chỗ mọc răng cho bé. Các bạn nên lặp lại việc này trước khi đi ngủ và sau bữa ăn sáng để tránh vi khuẩn phá vỡ bề mặt răng sữa của trẻ.

          - Dưới một tuổi trẻ có thể mọc từ 2-8 chiếc răng. 

  3.    Giai đoạn hoàn chỉnh bộ răng:

- Từ 15 đến 18 tháng tuổi, bộ răng của bé đã mọc gần như đầy đủ . 

- Bạn có thể hướng dẫn cho trẻ dùng bàn chải đánh răng vì ở độ tuổi này trẻ rất thích bắt chước hoạt động của người lớn. Tuy nhiên bạn cũng nên lựa chọn các loại bàn chải phù hợp với trẻ và các bạn nên cho trẻ dùng loại kem đánh răng có hàm lượng fluoride thấp.

- Theo các chuyên gia đã chỉ ra , nếu trẻ dưới 6 tuổi nuốt phải một lượng nhiều fluoride trong khi đánh răng, thì trẻ có thể bị nhiễm fluoride. Hậu quả là răng trẻ sẽ có một lớp màng trắng hoặc nâu bao quanh rất khó sạch, nó có thể gây tổn hại cho men răng và dẫn đến đau răng. Bạn nên cho trẻ dùng lượng kem đánh răng vừa phải, lượng nhỏ bằng hạt đậu là tốt nhất, vì nó không tạo quá nhiều bọt, gây trở ngại cho việc đánh răng của trẻ. Chỉ khi bé thực sự biết súc miệng và nhổ nước súc miệng ra ngoài, bạn mới nên để bé dùng kem đánh răng.

- Bạn cần cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giữ vệ sinh răng miệng, bạn không nên cho trẻ ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh và hạn chế tối đa những món ăn vặt và đồ uống có nhiều đường. Bổ sung thêm hàm luợng canxi cho trẻ trong thành phần bữa ăn hàng ngày.

    Ngoài ra, bạn nên cho bé khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần, ngay cả khi bộ răng của bé chưa có vấn đề gì.

Read More»

Những bệnh liên quan đến răng miệng và cách chăm sóc răng miệng cho nguời cao tuổi.

     Khi về già chức năng các cơ quan suy giảm, con người càng dễ mắc nhiều bệnh đặc biệt là các bệnh về răng miệng. Không đơn thuần là bị bệnh về răng miệng, mà nó còn gây ra những tổn thương ở khoang miệng làm hạn chế và cản trở quá trình tiêu hóa, gây thiếu dinh dưỡng, ngủ không được sâu giấc, ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt cũng như đời sống của nguời cao tuổi. 

   Vậy những bệnh liên quan đến răng miệng thường gặp ở người cao tuổi là gì? Và cách chăm sóc răng miệng cho nguời cao tuổi như thế nào?

1. Những bệnh liên quan đến răng miệng

* Những biến đổi ở răng:

- Như chúng ta đã biết, theo thời gian, sức khỏe răng miệng của người già ngày càng giảm sút. Lúc đó sẽ có hàng loạt các vấn đề về răng lợi xảy ra như: mòn mặt nhai, khô miệng, răng đổi màu, tuỷ bị xơ teo, thoái hóa niêm mạc miệng, răng giòn dễ bị mẻ dễ bị gãy... Chính những lý do đó đã gây đau nhức và cản trở đời sống của người già. Khi có sự tăng tạo xê măng ở chân răng. Người cao tuổi vẫn bị sâu mới và tái phát ở thân răng nhưng dễ bị sâu hơn ở chân răng. Mặt khác, nhiều răng mang miếng trám lớn nên cũng dễ bị sâu tái phát.

* Bệnh nha chu:

- Đây là một bệnh rất phổ biến hay gặp ở người già. Chúng có thể xuất hiện sớm và ảnh hưởng trên nhiều răng làm cho chức năng tiêu hóa bị hạn chế, nó cũng chính là nguyên nhân thường gặp gây mất răng ở người cao tuổi. 

- Bệnh nha chu là một bệnh của tổ chức xung quanh răng. Vệ sinh răng miệng kém là một trong những nguyên nhân tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ ở các mảng bám xung quanh răng, dẫn tới  hình thành cao răng. Khi cao răng ngày càng nhiều thì tình trạng viêm lợi càng nặng, tiến triển thành viêm nha chu có kèm theo viêm dây chằng quanh răng và tiêu xương. Bệnh nha chu còn có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

- Những triệu chứng thường gặp là chảy máu lợi (nướu) khi chải răng, lợi sưng đỏ dễ chảy máu, cao răng nhiều, hơi thở hôi, răng lung lay do đó ảnh hưởng đến chức năng nhai, nuốt, nếm và dinh dưỡng.

*    Ngoài ra còn có một số bệnh như:

- Rối loạn khớp thái dương hàm.

- Mòn răng, ê buốt răng.

- Khô miệng.- Mòn răng, ê buốt răng.

- Khô miệng.

2. Cách chăm sóc răng miệng của người cao tuổi:

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

   Ăn nhiều các loại rau và trái cây tươi để cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể nói chung và cho răng nướu nói riêng. Thời điểm ăn trái cây tươi tốt nhất là trước bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ, vì chúng là đồ ăn sống. Người cao tuổi nên ăn ít và ăn làm nhiều bữa. Sau mỗi lần ăn, phải súc miệng và chải răng ngay, không để thức ăn giữ lại trên răng nướu và tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn có sẵn trong miệng lên men tạo ra chất axit phá hủy men răng, gây ra sâu răng hoặc tiết ra độc tố gây bệnh nha chu.

- Phòng bệnh nha chu và sâu răng:

+ Mảng bám của vi khuẩn chính là nguyên nhân gây bệnh nha chu và sâu răng. Nếu không chải răng kỹ, mảng bám sẽ dày lên và dẫn đến vôi hóa răng, các mảng bám và vôi răng tiếp tục là nơi tích tụ mảng bám và vi khuẩn gây ra viêm nướu.

+ Vệ sinh răng miệng thường xuyên , chải răng đúng cách để phòng bệnh nha chu.

 + Để phòng bệnh nha chu, cần giữ vệ sinh răng miệng, ăn những thức ăn mềm.

+   Để chữa răng cho người cao tuổi nên có chế độ theo dõi tình trạng răng miệng thường kỳ, can thiệp phòng bệnh bằng Fluor tại chỗ khi thấy có nguy cơ sâu răng tăng do giảm tiết nước bọt . Nên lựa chọn kem đánh răng chứa Fluor để chải răng mỗi ngày.

+ Khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và chữa trị kịp thời. 

Read More»

Viêm lợi : nguyên nhân, biến chứng , cách phòng và điều trị.

    Viêm lợi  là một bệnh lý rất phổ biến, thường gặp, bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nếu không được chữa trị sớm, kịp thời sẽ gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh, khi bị viêm lợi kéo dài có thể khiến cho lợi răng phì đại, tăng sinh. Nếu không được điều trị kịp thời bạn có thể bị các bệnh nặng hơn về răng miệng và thậm chí có thể sẽ mất răng. Biểu hiện lâm sàng của viêm lợi là lợi răng sưng đỏ, tổ chức chân răng lỏng, dễ chảy máu, kèm hôi miệng, người bệnh có cảm giác đau hoặc ngứa căng lợi răng.

   Viêm lợi có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như cao răng, bựa răng, mảng bám răng, tụt lợi.... Một người có thể bị viêm lợi sau một thương tổn ở lợi. Những phụ nữ có thai hoặc bệnh nhân mắc bệnh bạch cầu, tiểu đường cũng có thể bị viêm lợi.

Viêm lợi được chia làm hai giai đoạn:

Giai đoạn đầu: lợi có thể bị đỏ, sưng phồng lên , hay chảy máu nhất là khi đánh răng. Lợi có thể bị sưng tấy nhưng răng vẫn bám chắc trong lỗ chân răng và không có các tổn thương về xương hoặc mô nào khác.

    Trong giai đoạn này người bệnh có thể chữa được nếu có các biện pháp khắc phục đúng cách như  đánh răng và xỉa răng hàng ngày bằng chỉ nha khoa…

     Giai đoạn hai: Nếu bạn không chữa trị và chăm sóc răng miệng đúng cách, lớp lợi bên trong và xương hàm bị đẩy lùi ra phía sau, tạo thành những lỗ hổng quanh răng. Đó chính là nơi tích tụ các mảnh vụn thức ăn và có thể dẫn tới nhiễm khuẩn. Khi bựa răng tích tụ ngày càng nhiều dưới vòm lợi, hệ thống miễn dịch của cơ thể lại càng phải gắng sức chiến đấu chống lại vi khuẩn, các độc tố kháng vi khuẩn và các chất enzym trong cơ thể được sản sinh ra sẽ dần phá hủy hàm và các mô liên kết. Khi đó, lợi bị viêm sưng đỏ, chảy máu gây đau nhức, sưng má, trong miệng sẽ có mùi hôi khó chịu.    

     Nếu viêm lâu ngày, phần lợi của bạn sẽ bị tụt xuống làm chân răng lộ ra, trông rất xấu. Khi bệnh càng trầm trọng, những lỗ hổng này sẽ trở nên sâu hơn, lợi và xương hàm cũng bị phá hủy càng nặng, răng không còn chỗ bám nữa sẽ trở nên lỏng lẻo và cuối cùng rụng ra.

Các biến chứng có thể xảy ra:

- Nếu bạn để nguyên không điều trị thì bệnh thể tiến triển đến bệnh nướu răng, lây lan đến các mô cơ và xương (nha chu) và có thể dẫn đến mất răng.

- Khi sức khỏe răng miệng kém thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

- Nghiên cứu liên kết chỉ rõ nha chu làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc bệnh phổi.

- Phụ nữ có thai có thể có nhiều khả năng sinh non hoặc trẻ sơ sinh có cân nặng của trẻ lúc sinh thấp hơn là phụ nữ có nướu răng khỏe mạnh.

- Tiểu đường cũng có thể làm  gia tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu và các nhiễm khuẩn khác. Ngược lại, nếu nhiễm khuẩn ở miệng sẽ khiến khó kiểm soát nồng độ đường máu hơn.

- Nếu bạn bị viêm lợi nặng kèm theo có vấn đề về phổi, thì khi hít vi khuẩn từ miệng vào trong phổi có thể dẫn đến viêm phổi.

Để phòng và trị bệnh viêm lợi bạn cần lưu ý:

-  Loại bỏ mảng bám răng và cao răng. 

- Nếu bệnh nhân bị nặng, chảy máu lợi nhiều thì bác sĩ sẽ cho sử dụng thuốc. Chăm sóc răng miệng tại nhà bằng cách ăn uống đủ chất và đánh răng buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.

- Bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa để lấy đi những bựa và cao răng nằm ở khe giữa các răng và sâu dưới lợi.Vì đánh răng chỉ chải sạch bề mặt chiếc răng và nhũng nơi bàn chải với tới được. 

- Thăm khám định kì: nên định kỳ thăm khám răng miệng đều đặn 6 tháng mỗi lần để loại bỏ những mảng bám trên răng, phát hiện sớm những rắc rối gây hại cho răng, miệng, lợi…

    Các biện pháp này là cách tự bảo vệ răng tại nhà tốt nhất. Nên đánh răng xoay tròn ở các mặt phía ngoài của răng để tránh làm tổn thương lợi. Súc miệng lại sau khi ăn, nhất là sau khi ăn đồ ngọt. Không dùng tăm chọc vào răng gây ra khe hở chân răng, thức ăn thường hay giắt vào nơi đó gây viêm nhiễm. 

Read More»

4 bí quyết giúp răng chắc khỏe.

   Khi bạn có một chế độ ăn hợp lý, kết hợp lựa chọn thực phẩm tốt cho răng có thể giúp răng trắng, khỏe một cách tự nhiên.

  Hàm răng là một bộ phận quan trọng của bất cứ ai, chính vì vậy mà sức khỏe của chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể chúng ta nói chung.Bởi vậy, việc chăm sóc, bảo vệ hàm răng là một việc làm thường xuyên với nhiều các biện pháp khác nhau, bạn có thể đến gặp bác sĩ nha khoa, hay cũng như lựa chọn những loại kem đánh răng tốt… Tuy nhiên chúng ta có thể lựa chọn một cách rất dễ dàng nhưng cũng vô cùng quan trọng đó là sử dụng những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất để bảo về răng chắc khỏe, loại bỏ vi khuẩn .

- Táo và lê:

+ Hai loại này gần như là thực phẩm hoàn hảo trong việc chăm sóc răng miệng, chúng không chỉ có tác dụng đánh tan cơn khát, mà lại còn vừa giúp hàm răng sạch sẽ và khỏe mạnh.

+ Táo và lê phá vỡ acid trong miệng, ngăn chặn sâu răng. Không chỉ vậy, những loại trái cây này chứa nhiều nước và còn kích thích khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt để loại bỏ các vi khuẩn và mảng bám trên răng. 

   Trên thực tế, càng nhiều nước bọt trong miệng bạn càng bị ít vấn đề răng miệng.

- Rau cần tây:

 + Cần tây có chứa hàm lượng nước cao không chỉ tốt cho cơ thể và vòng eo của bạn mà nó còn làm trắng và chắc khỏe răng hơn.

+ Rau cần tây khi ăn có tác dụng kích thích sự tiết nước bọt tăng lên trong khoang miệng, nhờ đó loại bỏ được những mảnh vụn của thức ăn vì cần tây còn là chất tẩy rửa giúp hàm răng sạch sẽ , chắc khỏe một cách tự nhiên. Ngoài ra bạn càng nhai kỹ thì càng kích thích nước bọt tiết ra, cân bằng lượng axit và kiềm trong khoang miệng, đạt được hiệu quả kháng khuẩn tự nhiên và giảm bớt được nguy cơ sâu răng.

Dầu dừa:

+ Dầu dừa rất tốt cho răng, chúng được biết đến vì có các chất kháng sinh và diệt được virus và vi khuẩn. Để đạt được hiệu quả tối ưu, trước khi đánh răng hãy súc miệng bằng dầu dừa. Dầu dừa không những có thể khử mùi hôi miệng mà nó còn có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, chống viêm nướu và sâu răng.

- Pho mát:

+ Khi ăn pho mát độ pH trong khoang miệng sẽ thay đổi. Sau khi ăn thực phẩm chứa nhiều acid trong ngày, bạn cần ăn pho mát để có thể phá vỡ lớp acid trên bề mặt răng vì nó giàu casein giúp làm chắc răng, ngăn cản sự xói mòn từ thức ăn. Pho mát có những thành phần làm trung hòa acid và có tác dụng bảo vệ men răng rất tốt. Sau khi ăn cam, hãy ăn thêm ít pho mát để cân bằng độ acid.

+ Do đó , bạn nên sử dụng pho mát thường xuyên để có thể bảo vệ vẻ đẹp của hàm răng bền lâu.
 

Read More»

Ê buốt răng do đâu.

   Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng răng ê buốt hay còn gọi là răng nhạy cảm và thậm chí còn có những nguyên nhân bắt nguồn từ thói quen hằng ngày của bản thân như : ăn nhiều thực phẩm có thành phần axit, sử dụng chất làm trắng răng không đúng cách hay quá lạm dụng vào nước súc miệng, …

     Ê buốt răng là hiện tượng hay gặp và ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe. Hiện tượng này thường thấy được khi ăn uống những đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc đồ ăn có tính acid. Trong điều kiện bình thường, lớp ngà răng bên trong được bao phủ bởi men răng. Theo thời gian, lớp men bao phủ sẽ mỏng hơn và ít tác dụng bảo vệ hơn. Nướu cũng có thể tụt theo thời gian để lộ lớp ngà ở bề mặt bên ngoài dưới chân răng.

1. Ăn nhiều thực phẩm axit:

   Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng nhạy cảm ở răng chính là thói quen dùng thực phẩm chứa nhiều axit, như soda, nước ngọt,… gây bào mòn men răng và dẫn đến ê buốt.

      Ngoài thức ăn, nghiến răng thường xuyên cũng khiến lớp vật chất cứng nhất trong cơ thể là men răng bị tổn hại, khiến răng nhạy cảm. Để hạn chế tật nghiến răng bạn nên dùng miếng bảo vệ răng, thay đổi lối sống và có một chế độ dinh dưỡng.

   Ê buốt răng khiến bạn phải hạn chế các món ăn yêu thích như cà chua, các loại quả họ cam quýt, nước ép hoa quả và các thực phẩm axit ngon bổ khác. Nếu không thể hạn chế những món ăn ưa thích này thì hãy ăn một miếng phô mai hay uống một ly sữa sau khi ăn thức ăn giàu axit.

   Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn và đồ uống giàu axit có thể làm mòn lớp men bảo vệ răng, từ đó hình thành các đốm đen đó là khởi đầu của sâu răng.

2. Chất làm trắng răng:

    Trong một số loại kem đánh răng bán trên thị trường có chứa chất Peoxide , nó có tác dụng mang lại hiệu quả trắng sáng bất ngờ. Nhưng tuy nhiên đối với người có răng nhạy cảm thì đây là con dao hai lưỡi gây ra ê buốt. Các bạn không nên tự tẩy trắng răng mà phải thông qua sự hướng dẫn tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa nếu không bạn sẽ rất dễ bị tụt nướu hay răng mất lớp bảo vệ. Nếu muốn chấm dứt tình trạng này thì một lời khuyên cho bạn là nên ngừng ngay sản phẩm làm trắng răng.

3. Lạm dụng quá nhiều nước súc miệng và đánh răng quá nhiều:

  Nếu bạn thường xuyên súc miệng bằng nước chuyên dụng hằng ngày, thì bạn có thể đã làm tăng sự nhạy cảm của răng. Bởi vì nước súc miệng có chứa thành phần là axit, nó sẽ làm cho tình trạng ê buốt răng xuất hiện.

   Nhiều người cứ nghĩ chỉ cần cắt giảm những thức ăn có chứa axit thôi là đủ nhưng lại lạm dụng nước súc miệng mà không biết rằng trong nước súc miệng cũng có axit lượng này cũng đủ gây ra ê buốt răng. Bên cạnh đó, có một số người với suy nghĩ càng đánh răng nhiều càng sạch đã vô tình làm men răng bị tổn thương, dẫn đến cảm giác ê buốt về sau.

   Có rất nhiều cách để đẩy lùi ê buốt nhưng chọn bàn chải đánh răng có kích cỡ phù hợp là tiêu chí hàng đầu.Để bảo vệ răng miệng, chúng ta nên vệ sinh đúng cách, chải ngày 2 -3lần để có hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, hạn chế ăn đồ ngọt, nước có gas, đồ ăn chua và  khám răng định kì 6 tháng/1 lần. 

Read More»

Bí quyết giúp răng chắc khỏe.

Hàm răng trắng chắc khỏe là một trong những tiêu chí đẹp của người hiện đại. Khi đó hàm răng chắc khỏe phải hội tụ tất cả các yếu tố sau đây: là hàm răng phải trắng, đều và không bị mắc các bệnh về răng miệng. Theo thống kê cho thấy có gần 90% người trên toàn Việt Nam bị mắc các bệnh về răng miệng nhưng có tới khoảng 55% dân số chưa bao giờ đi khám răng, miệng. Phần lớn người dân đã quá vô tâm đối với răng miệng dẫn đến mắc các bệnh răng miệng nghiêm trọng , không những thế nó đã dần đưa Việt Nam trở thành một trong những nước có tỷ lệ người mắc bệnh răng miệng cao nhất trên thế giới. Vậy để sở hữu một hàm răng chắc khỏe có những cách nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Các cách bảo vệ răng chắc khỏe:

- Lựa chọn bàn chải đánh răng:

+ Bạn nên lựa chọn các loại bàn chải mềm, nó sẽ giúp chải răng hiệu quả hơn và không làm mòn men răng của bạn.

+ Bàn chải đánh răng bằng điện không thực sự cần thiết. Chúng có thể sử dụng dễ dàng hơn nhưng không chải sạch hơn so với bàn chải thông thường.

+ Khi mới ốm dậy, bạn nên thay một chiếc bàn chải mới, để tránh lây nhiễm bởi các vi khuẩn gây bệnh.

- Giữ vệ sinh răng miệng mỗi ngày:

+  Bạn hãy vệ sinh răng miệng 2-3 lần/ ngày, đánh răng khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ để loại bỏ các vi khuẩn tấn công. Ăn xong bạn nên súc miệng bằng nước ấm.

+  Bạn nên kết hợp nhai kẹo cao su không đường để có thể tẩy sạch mảng bám điều này giúp cho răng chắc khỏe hơn.

+ Hay bạn có thể đánh răng bằng baking soda, nó sẽ giúp phá vỡ các mảng bám ở răng đồng thời giúp cho hơi thở thơm tho. Ngoài ra bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng, lấy thức ăn mắc trong các kẽ răng thay vì dùng tăm.

- Bổ sung các loại thực phẩm giúp răng trắng khỏe:

+ Bạn cần phải có chế độ ăn lành mạnh, hợp lý, bằng cách bổ sung thật nhiều các loại cà rốt, cá, trứng, thịt, rau quả và trái cây tươi …vào thực đơn hàng ngày của bạn để giúp bảo vệ sức khỏe răng và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn nhiều trái cây , rau tươi đặc biệt là táo , cam, nho sẽ thúc đẩy tạo nước bọt, giữ cho miệng ẩm, ngăn chặn thức ăn tích tụ trên răng và nhất là chống lại các vi khuẩn.

+ Ngoài ra bạn nên tránh các đồ uống có gas, nước ngọt, cà phê vì nó sẽ làm răng bạn ố vàng, dễ hỏng răng. Thay vào đó bạn nên uống nhiều nước và uống sữa để đảm bảo cung cấp nước cho cơ thể và làm tăng lượng canxi.

+Hút thuốc không chỉ gây xỉn răng và mảng bám, mà còn nhiễm trùng nướu răng và hơi thở hôi.

- Điều chỉnh nhiệt độ thức ăn:

+ Bạn không nên ăn nóng quá hay lạnh quá vì nó có thể gây hại cho men răng của bạn. Việc thay đổi nhiệt độ nhanh , đột ngột như vậy có thể dẫn đến hiện tượng ê buốt ở răng.

- Khám răng định kỳ:

+ Bạn nên thường xuyên đi khám răng 6 tháng một lần để kịp thời phát hiện và có các biện pháp giải quyết hiệu quả nhất.

Read More»

Sử dụng nước súc miệng hiệu quả.

   Nước súc miệng dần dần đã trở thành thói quen, nhu cầu của nhiều người để sát khuẩn và làm sạch vùng miệng. Tuy nhiên, nếu nước súc miệng sử dụng  không đúng cách người dùng sẽ dễ bị tổn thương các tế bào, chính vì vậy cần thiết phải chọn lựa những loại nước súc                                                               miệng phù hợp.

Lựa chọn nước súc miệng:

    Trong điều trị viêm nhiễm vùng răng, miệng, ngoài việc dung các thuốc và kháng sinh, bác sĩ thường chỉ định dùng các dung dịch súc miệng. Bởi cì trong thành phần nước súc miệng thường có các chất sát khuẩn (acid boric, kẽm sulfat, menthol, fluor...) được pha chế dưới dạng dung dịch. 

    Khi mua nước súc miệng, thứ nhất, bạn cần kiểm tra hàm lượng cồn. Do hiện nay, có rất nhiều loại dùng dịch nước súc miệng có chứa hàm lượng cồn cao, có thể gây khô miệng dẫn đến hôi miệng. Mặc khác, cồn còn kích thích, gây rát ở bên trong miệng, khiến chân răng nhạy cảm.

 Thứ hai, bạn cũng cần phải lựa chọn các loại nước súc miệng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn.

  Thứ ba, bạn nên chọn loại nước súc miệng có fluor để giúp cho răng chắc khỏe, loại các mảng bám và phòng ngừa sâu răng nhưng bạn nên chú ý tới hàm lượng fluor trong nước phải phù hợp, nhất là với trẻ em.

    Nước súc miệng chuẩn được nhiều nha sĩ khuyên dùng là loại có các thành phần: chlorhexidine, sanguinarine, phenolic, cetylpyrinidium chloride… Dùng nước súc miệng này sẽ làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, giúp hơi thở thơm tho trong vòng 7-8 giờ. Cũng nên nhớ chọn loại nước súc miệng có fluor để giúp cho răng chắc khỏe, loại các mảng bám và phòng ngừa sâu răng.

Cách dùng hiệu quả:

   Nước súc miệng không phải cứ dùng lâu, dùng nhiều là hiệu quả, mà nó vẫn có thể gây ra các tác dụng phụ trong khi sử dụng . Khi dùng như vậy cũng có nghĩa bạn đã tiêu diệt một số vi khuẩn có lợi cho răng miệng, hơn nữa chúng còn  có thể gây ố vàng cho răng,rối loạn vị giác. Ngược lại, nếu bạn sử dụng đúng cách, bạn sẽ tiêu diệt được những vi khuẩn có hại cho răng miệng. Các nước súc miệng thông thường, thường dùng không quá 2-3 lần trên một ngày.

Nước súc miệng không thể thay thế kem đánh răng. Chính vì vậy chỉ nên coi nước súc miệng là công cụ hỗ trợ kem đánh răng để làm sạch các mảng bám trên răng, miệng. Hầu hết các loại nước súc miệng sẽ phát huy tối đa tác dụng khi tiếp xúc với các mô trong miệng ít nhất 30 giây. Bạn nên tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng: đổ một nắp nước súc miệng ra ly, uống vào miệng, ngậm, súc trên dưới, trái phải, dưới lưỡi, họng, ít nhất 30 giây. Sau đó, bạn mới nhổ ra, không được nuốt. Sau khi dùng nước súc miệng, bạn không nên ăn hoặc đánh răng sau khoảng nửa giờ.

  Trước khi lựa chọn bất cứ một loại nước súc miệng nào, bạn nên xem thành phần tác dụng, hạn dùng, nên mua của những hãng có uy tín đã được kiểm chứng chất lượng.

Read More»

Những nguyên nhân chính gây ra sâu răng bạn cần biết.

   Sâu răng là một bệnh phổ biến, nó là một bệnh phá hoại cấu trúc của răng, nếu không được chữa trị bệnh này sẽ dẫn đến đau răng, rụng răng, nhiễm trùng và tử vong đối với những ca nặng. Vậy sâu răng có nguyên nhân từ đâu? 

Xin thưa rằng có 5 nguyên nhân chính:

1. Không đánh răng, không lấy cao răng định kỳ:

-  Không đánh răng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến sâu răng. Như bạn đã biết răng và tóc là những thứ được đánh giá cao trên con người. Chính vì vậy răng bao giờ cũng cần phải được vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần ăn uống. Nếu bạn không đánh răng đều đặn có nghĩa là chính bạn đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra những biến chứng nặng nề. Vậy đều đặn ở đây là gì? Vâng đều đặn ở đây là đánh răng 2-3 lần/ ngày và ngày nào cũng đánh, mỗi lần đánh răng từ 2-3 phút.

-  Nếu bạn không lấy cao răng định kì các mảng bám trên răng nhiều, vì thế vi khuẩn sẽ hoạt động mạnh gây nên tổn thương cho răng.

2. Đánh răng không đúng cách, không hiệu quả:

-   Đánh răng không đúng cách, không vệ sinh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ thì thức ăn còn sót lại trên răng và trong khoang miệng sẽ là những miếng mồi ngon cho vi khuẩn. Đánh răng không đúng cách không những không ngăn cản được những vi khuẩn có hại xâm nhập, mà còn có thể gây ra tổn thương lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây bệnh viêm lợi nướu. Chính vì lẽ đó đánh răng thường xuyên là một trong các cách bảo vệ răng miệng hiệu quả.

3.Thường xuyên ăn vặt, hay nhâm nhi, hay ăn các loại thức ăn, thức uống dễ gây sâu răng:

-  Ăn nhiều đồ có đường, đồ ngọt nên sản sinh ra nhiều axit gây xói mòn men như: sữa, mật ong, kem, đường, socola, bánh cookies, kẹo cứng, ngũ cốc ,… Những đồ này sẽ dễ dàng bám vào răng trong thời gian dài, có nhiều khả năng gây sâu răng hơn các loại thực phẩm dễ bị cuốn trôi bởi nước bọt.

- Nếu bạn thường xuyên ăn vặt hay uống nước ngọt, acid thì bạn sẽ vô tình làm cho vi khuẩn có nhiều thời gian hơn để tấn công răng. Các chất trong nước giải khát sẽ ứ đọng lại trên răng, gây ra xói mòn làm cho vi khuẩn sẽ dễ bị tấn công.

4. Do kết cấu của hàm răng:

-   Cấu trúc của răng yếu nên men răng và ngà răng dễ bị ăn mòn. Nguyên nhân sâu răng này có thể là do bẩm sinh hoặc cơ thể bị thiếu những chất cần thiết cho sự hình thành răng và bảo về răng chắc khỏe như canxi, flour, sắt, kẽm,…

- Hàm răng không bị sứt mẻ, không khiếm khuyết, mọc thẳng hàng, thẳng lối, men răng trắng bóng là những yếu tố quan trọng chống lại các tác nhân gây sâu răng. Ngược lại, các yếu tố này không hoàn chỉnh thì nguy cơ sâu răng là rất lớn.

Read More»

Chăm sóc răng miệng của phụ nữ có thai như thế nào là đúng cách.

    Đối với mọi người việc bảo vệ, chăm sóc răng miệng là một điều rất cần thiết. Đặc biệt là phụ nữ mang thai càng cần phải thật chú ý đến việc vệ sinh răng miệng hơn. Vì nếu bạn có các biểu hiện chảy máu, viêm lợi, các bệnh răng miệng khác thì sẽ dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, ảnh hưởng tới đường máu. Như vậy sẽ không tốt vì nó không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn đến cả sức khỏe của thai nhi.     Vậy chăm sóc răng miệng của phụ nữ có thai như thế nào là hiệu quả?

* Nguyên nhân chính và phổ biến nhất là do viêm lợi:

- Có thể do nhiễm khuẩn hoặc cũng có thể do rối loạn tuần hoàn máu ở lợi. Nếu phụ nữ mang thai cứ để tự nhiên và vấn đề vệ sinh răng miệng không được tốt rất có thể răng của những phụ nữ này sẽ bị sâu và bị bệnh nha chu.

-  Khi bị chảy máu khi đánh răng, nhức răng rất có thể chân răng đã bị lộ từ trước, giờ đây dưới những tác động cơ học và rối loạn tuần hoàn càng làm cho bệnh trầm trọng hơn cùng với những viêm nhiễm nếu có đi kèm. Đó chính là hiện tượng sâu răng, người bệnh cần được đi khám và điều trị.

*Chăm sóc răng miệng phụ nữ mang thai:

Trước khi mang thai: 

-Bạn cần chăm sóc răng và duy trì bảo vệ răng miệng thật tốt từ lúc có ý định mang thai, bởi vì nếu trước khi mang thai bạn mà bị các bệnh về răng miệng thì bạn có nguy cơ cao khi mắc các bệnh này trong thời gian mang thai. 

-Nên đánh răng 2-3 lần/ ngày sau ăn và trước khi đi ngủ. Sử dụng bàn chải có lông mềm hoặc bàn chải điện với kem đánh răng có fluoride. Hơn nữa bạn nên kiểm tra định kỳ răng miệng 6 tháng 1 lần để đảm bảo răng luôn chắc, khỏe.

-Bạn đừng dùng tăm lấy thức ăn mắc kẹt trong các lỗ hổng, kẽ răng mà thay vào đó bạn nên sử dụng chỉ nha khoa là cách tốt nhất.

Trong thời kỳ mang thai: 

- Nếu bạn bị ốm nghén, không nên đánh răng ngay sau khi vừa nôn vì khi chải răng, dịch axít trong dạ dày lưu lại có thể gây ăn mòn răng và có thể dễ gây sâu răng.

- Có một điều đáng chú ý là thời kỳ thai nghén làm cho phụ nữ mang thai ăn uống thất thường, một phần lớn người ăn đồ ngọt nhiều hơn bình thường nên rất dễ bị sâu răng. Do đó cần cố gắng ăn những thực phẩm chứa ít đường và thay vào đó là ăn các loại hoa quả tươi, uống sữa…

- Thay đổi nội tiết cũng làm cho lợi dễ bị viêm và chảy máu, làm nhiều người sợ không đánh răng. Nếu bạn bị như vậy hãy nên súc miệng bằng nước ấm pha chút muối là muối biển thì càng tốt. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc, nhất là tetracyclin. Bạn nên đi khám bệnh nên báo cho bác sĩ biết người bệnh đang mang thai ở giai đoạn nào để bác sĩ có các biện pháp điều trị phù hợp. 

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, tránh nước có gas, đường.

Sau khi sinh: 

- Bạn cần cung cấp đủ canxi, bởi vì bây giờ bạn không chỉ phải cung cấp canxi cho mình mà bạn còn phải cung cấp thêm cho con. Vì canxi làm chắc răng, bảo vệ răng miệng không những thế canxi còn giúp trẻ phát triển xương.

- Khi trẻ mới sinh ra không có vi khuẩn gây sâu răng, để giữ vệ sinh răng miệng cho trẻ người lớn không nên hôn vào miệng trẻ.

Read More»

Ngủ dậy đánh răng ngay, liệu có đúng.

    Mỗi buổi sáng, hầu hết tất cả chúng ta đều có thói quen chạy ngay vào tolet đánh răng rửa mặt sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng tốt cho sức khoẻ này lại được các chuyên gia nha sĩ cho rằng đây là thói quen xấu cần thiết phải thay đổi. Khi đánh răng đúng cách bạn sẽ giảm thiểu các nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và cơ lợi, một nguyên nhân chính gây rụng răng. Nhưng đánh răng làm sao cho hiệu quả,đúng cách thì không phải ai cũng biết. 

    Một lượng lớn trong chúng ta cho rằng nếu ngủ dậy mà không vệ sinh được răng miệng luôn thì họ sẽ không muốn làm gì và cũng không tự tin giao tiếp với ai. Mọi người luôn có thói quen ngủ dậy đánh răng, sau đó ăn sáng luôn rồi đi làm, đến trưa lại ăn thói quen này cứ lặp đi lặp lại ngày này qua tháng khác. Mà mọi người không biết thực chất đây là một thói quen xấu, không đúng. Đồ ăn trong buổi sáng sẽ bám vào răng và làm hỏng răng.

 

Buổi sáng thức dậy nếu bạn đã quen đánh răng thì hãy thay đổi bằng cách vệ sinh răng miệng bằng dung dịch súc miệng nước muối. 

Thông thường, sau khi ăn hoặc uống, acid trong các loại thực phẩm cũng như thức uống sẽ khiến lớp men răng trở nên mềm hơn dẫn đến răng dễ bị hỏng. Khi ta đánh răng ngay vào lúc này sẽ rất dễ tác động lên men răng khiến chúng bị tổn thương. Thời điểm thích hợp để đánh răng là khoảng 30 phút sau khi ăn sáng, đó là thời gian để nước bọt tiết ra có thể trung hòa các axit, giúp lấy lại độ kiềm trung hòa trong miệng. 

      Các nha sĩ chuyên khoa khuyên rằng mọi người chỉ nên đánh răng 2-3 lần/ ngày và mỗi lần kéo dài 2-3 phút. Bởi vì kem đánh răng hiện nay có độ ẩm và hóa chất phù hợp nên không cần làm ướt miệng trước khi đánh răng. Hãy đánh khô để tinh chất thuốc phát huy hết tác dụng bảo vệ men răng, giữ ẩm lợi, hạn chế nấm khuẩn.       Một điều đáng chú ý nữa là nếu không đánh răng đúng cách ngoài việc không làm sạch răng mà còn có thể làm mòn lớp men răng và gây hiện tượng nhạy cảm, ê buốt răng. Ngoài ra, việc đánh răng quá mạnh còn có thể gây tổn thương nướu, viêm nướu và tụt nướu.

    Cách đánh răng đúng là phải chải trên tất cả các bề mặt của răng. Bàn chải cần vừa miệng, không dùng sợi quá cứng vì có thể làm hỏng men răng, hại nướu răng, làm men răng rạn nứt. Đánh răng xong cần rửa sạch bàn chải, vẩy sạch nước để nơi không thoáng tránh bụi bẩn và loại trừ ổ vi khuẩn trên bàn chải đánh răng. Thường xuyên thay mới mỗi 3 tháng 1 lần.

Read More»