Đánh răng là thói quen tốt cần duy trì thường xuyên, nhưng nếu bạn đánh răng quá kỹ thì nó sẽ gây hại cho cả hàm răng, thậm chí nó còn khiến bạn mắc thêm nhiều bệnh khác.
Đánh răng là thói quen tốt cần duy trì thường xuyên, liên tục. Nhưng cũng không lên lạm dụng. Nhiều người có thói quen đánh răng 4 lần trong ngày, thậm chí một số trường hợp đánh răng liên tục sau ăn bất cứ một thứ gì. Trên thực tế hành động này sẽ gây hại cho răng của bạn, thậm chí khiến bạn mắc bệnh.
Răng mòn vì ham đánh răng:
Các bác sĩ cho biết đây là thói quen sai lầm nếu lạm dụng sẽ gây hại và dẫn đến dễ mắc các bệnh về răng miệng, tổn thương bề mặt răng, mòn chân răng, ê buốt thậm chí tụt nướu.
Bên cạnh đó, dù thường xuyên đánh răng nhưng nếu đánh răng không đúng cách thì mọi người vẫn bị mắc các bệnh về răng miệng như thường.
Đánh răng quá kỹ:
Nhiều người có quan niệm đánh răng lâu, quá kỹ sẽ có tác dụng làm sạch răng, khoang miệng và phòng ngừa bệnh sâu răng, và các bệnh liên quan.
Chẳng nhẽ bạn cứ ngồi cả buổi đánh răng thì răng bạn sẽ đẹp, sáng và không bao giờ bị sâu răng ư? Thực tế không phải vậy, khi bạn đánh quá kỹ, quá lâu thì chính bạn sẽ là thủ phạm làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển của răng, ngoài ra còn có thể gây nên bệnh viêm chân răng. Các nha sĩ cho biết việc đánh mạnh sau khi ăn rất dễ dẫn tới nôn, trớ thức ăn.
Tiến sĩ Hải khuyến cáo cách đánh răng đúng cách là không chỉ đưa bàn chải ở bề mặt ngang, bên ngoài của răng. Vì trên thực tế rất ít sâu răng ở bề mặt răng mà hay sâu ở kẽ giữa răng, kẽ giữa răng và lợi, vùng răng nhấp nhô ở người có hàm răng mọc lệch. Cách tốt nhất là chỉ đánh rung, đánh theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ ở tất cả các bề mặt răng, đánh nhẹ tay nhưng chải răng thật kỹ.
Đánh răng đúng cách:
Bạn nên đánh răng 2-3 lần/ ngày vào sáng thức dậy và tối đi ngủ, đặc biệt là sau khi ăn những món ngọt, tinh bột và trước khi ngủ.
Nếu bạn không đánh răng trước khi ngủ thì bạn chính là người đã gián tiếp làm cho vi khẩn phát triển gây sâu răng vì ban đêm miệng không hoạt động, đây chính là thời cơ để vi khuẩn tấn công.
Các nha sĩ đã khuyến cáo mọi người sau mỗi lần ăn có thể súc miệng bằng nước ấm, hay nước muối pha loãng, chỉ nha khoa chứ không cần đánh răng vì đánh răng nhiều và kĩ quá sẽ gây hao mòn men răng.
Bạn cũng cần chú ý, không đánh răng ngay sau khi ăn, lúc này trong miệng của bạn có nhiều axit, nếu bạn đánh răng sẽ dễ làm tổn thương men. Do vậy, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.
Theo các nha sĩ, vệ sinh răng miệng đúng cách là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để hạn chế các bệnh. Bạn nên lựạ chọn đánh răng và nước xúc miệng phù hợp cùng với việc sử dụng bàn chải lông mềm, nhỏ, để đánh theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ trên các bề mặt răng, không nên chà mạnh để đạt những hiệu quả tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét