Nhiệt miệng là hiện tượng viêm loét niêm mạc thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người mang thai. Mà trong khi đó phụ nữ mang thai không nên dùng thuốc, vậy có phương pháp tự nhiên nào giúp trị nhiệt miệng an toàn và hiệu quả?
1. Ăn cà chua mỗi ngày:
Vì cà chua có vị chua thanh và vị ngọt nhẹ, có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, nên bạn thể dùng cà chua để ăn sống mỗi ngày khi bị nhiệt miệng hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày, uống từ 2 – 4 lần/ ngày.
2. Ăn sữa chua:
Sữa chua là món ăn bổ dưỡng, giúp tiêu hóa tốt. Không những thế sữa chua còn có thể dùng để chữa nhiệt miệng đơn giản mà khá hiệu quả. Sữa chua sẽ tạo ra một lớp ngăn sự hình thành và lan rộng các vết loét mới trong khoang miệng.
3. Sử dụng mật ong:
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong dung dịch mật ong 30% có thể ức chế hoặc tiêu diệt hầu hết các loại nấm và vi khuẩn, hơn nữa lại có vị ngọt dễ chịu. Mẹ bầu có thể ngậm mật ong hoặc pha loãng mật ong và nước ấm với tỷ lệ 3:10, sau đó dùng bông tăm bôi lên các vết loét để những vết nhiệt miệng nhanh khỏi.
4. Ngậm nước khế:
Khế có vị chua do đó có tác dụng chữa nhiệt miệng khá tốt, giúp thanh nhiệt, nhưng bạn cần lưu ý là chỉ nên sử dụng khế chua để trị bệnh thay vì khế ngọt. Để trị nhiệt miệng bạn có thể lấy từ 2 – 3 quả đem cắt lát mỏng hoặc giã nát, cho vào nồi đổ nước và đun sôi. Dùng hỗn hợp trên để ngậm hàng ngày, khoảng vài phút sau đó nuốt dần.
5. Uống nước râu ngô:
Sử dụng râu ngô đun nước uống không những làm mát cơ thể mà còn giúp các vết nhiệt nhanh lành.
6. Rau diếp cá, rau má:
Như chúng ta đã biết 2 loại rau này có tính mát nên được dùng để giải nhiệt, giải độc nên rất tốt trong điều trị nhiệt miệng. Bạn nên ăn sống, nấu canh hoặc xay lấy nước uống từ 2 – 3 lần mỗi ngày, nó sẽ rất hiệu quả. Ngoài ra nên ăn thêm nhiều trái cây như: dưa hấu, việt quất, cherry, đu đủ, chuối… để tránh tình trạng bị nhiệt vì các loại quả này có tác dụng giải độc, thanh nhiệt khá hiệu quả.
7. Nước cam, chanh:
- Trong cam, chanh chứa rất nhiều vitamin C nên có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn vượt qua những căn bệnh do vi-rút, vi khuẩn gây ra (trong đó có nhiệt miệng). Bạn nên uống 1 ly nước chanh hoặc nước cam mỗi ngày. Tuy nhiên, không được uống khi bụng đói vì nó sẽ rất có hại cho đường tiêu hóa của bạn.
Ngoài ra các mẹ nên ăn cho vào chế độ ăn nhiều rau củ và trái cây tươi giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nên khi chế biến các món ăn bạn nên luộc, hấp, hạn chế tối đa các món xào rán nhiều dầu mỡ và đặc biệt hạn chế cho nhiều gia vị cay khiến cơ thể càng nóng hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét