Khi bị sâu răng người bệnh sẽ bị các cơn đau nhức vùng miệng, khiến cho việc ăn uống gặp khó khăn. Vậy nên khi bị sâu răng chúng ta nên ăn gì?
Sâu răng là bệnh phổ biến, thường thấy, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: cấu tạo răng chưa hoàn chỉnh hoặc do môi trường miệng, bao gồm thức ăn, nguồn nước, vi khuẩn… ngoài ra có thể do trên răng còn đọng lại chất vô cơ, thức ăn, răng bị mất canxi, răng bị đục rỗng mềm và xuất hiện thương tổn, răng có lỗ hổng, gây đau và nhạy cảm với các thứ nóng, lạnh, chua… nếu không điều trị kịp thời, nó sẽ gây viêm tủy răng dẫn tới sưng chân răng…
• Người bệnh nên ăn những gì ?
Người bệnh khi bị sâu răng nên ăn nhiều chất xơ, các chất có chứa nhiều vitamin và canxi, lân và fluor.
- Trong đó chất xơ gồm: rau, hoa quả, thịt nạc, đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà rốt, bưởi, chanh, dứa, lạc , hạnh đào… Chất xơ có thể làm sạch các chất cặn bã, thức ăn và các loại đường ở trên bề mặt răng.
- Ngoài ra , nó còn có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, làm chắc răng khi ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi , các loại thực phẩm động vật như gan lợn , gan dê, thịt nạc, thịt dê, các chế phẩm sữa, trứng và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A.
+ Bạn nên ăn cà rốt vì nó là loại có chứa nhiều chất tiền vitamin A. Bạn cũng nên bổ sung các vitamin khác bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
- Đặc biệt bạn nên cung cấp thêm vitamin B có tác dụng phòng chống viêm chân răng vì nó tham gia vào quá trình hấp thụ canxi và phốt pho. Nó sẽ giúp răng chắc khỏe nếu bạn thường xuyên ăn các chất chứa nhiều can xi như chế phẩm sữa, vỏ tôm , rau câu, mộc nhĩ trắng, đậu nành, chế phẩm đậu, đậu xanh, đậu đen, lạc…
- Uống nước trà có chứa flour: trong nước chè cũng có 1 lượng fluor nhất định, nếu bạn uống nước chè thường xuyên sẽ có tác dụng chống được sâu răng.
- Khi bạn ăn các chất béo thì chất béo sẽ tạo ra một lớp dầu mỏng che lên răng làm giảm tác dụng của đường và giúp cho thức ăn không bị bám vào răng nhiều.
- Rượu không lên men: Chất đường xyliton, sorbitol giúp bảo vệ răng có nhiều trong rượu không lên men.
• Những thực phẩm bạn không nên ăn:
-Bánh, kẹo, mứt,… vì nó dễ bám giữa các kẽ răng và trở thành nơi trú ngụ của vi trùng và có thể sinh ra kiềm gây sâu răng.
- Tránh nhai kẹo cứng và bỏng ngô vì nó cũng gây hại cho răng.
-Bánh, kẹo, mứt,… vì nó dễ bám giữa các kẽ răng và trở thành nơi trú ngụ của vi trùng và có thể sinh ra kiềm gây sâu răng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét