Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng răng ê buốt hay còn gọi là răng nhạy cảm và thậm chí còn có những nguyên nhân bắt nguồn từ thói quen hằng ngày của bản thân như : ăn nhiều thực phẩm có thành phần axit, sử dụng chất làm trắng răng không đúng cách hay quá lạm dụng vào nước súc miệng, …
Ê buốt răng là hiện tượng hay gặp và ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe. Hiện tượng này thường thấy được khi ăn uống những đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc đồ ăn có tính acid. Trong điều kiện bình thường, lớp ngà răng bên trong được bao phủ bởi men răng. Theo thời gian, lớp men bao phủ sẽ mỏng hơn và ít tác dụng bảo vệ hơn. Nướu cũng có thể tụt theo thời gian để lộ lớp ngà ở bề mặt bên ngoài dưới chân răng.
1. Ăn nhiều thực phẩm axit:
Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng nhạy cảm ở răng chính là thói quen dùng thực phẩm chứa nhiều axit, như soda, nước ngọt,… gây bào mòn men răng và dẫn đến ê buốt.
Ngoài thức ăn, nghiến răng thường xuyên cũng khiến lớp vật chất cứng nhất trong cơ thể là men răng bị tổn hại, khiến răng nhạy cảm. Để hạn chế tật nghiến răng bạn nên dùng miếng bảo vệ răng, thay đổi lối sống và có một chế độ dinh dưỡng.
Ê buốt răng khiến bạn phải hạn chế các món ăn yêu thích như cà chua, các loại quả họ cam quýt, nước ép hoa quả và các thực phẩm axit ngon bổ khác. Nếu không thể hạn chế những món ăn ưa thích này thì hãy ăn một miếng phô mai hay uống một ly sữa sau khi ăn thức ăn giàu axit.
Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn và đồ uống giàu axit có thể làm mòn lớp men bảo vệ răng, từ đó hình thành các đốm đen đó là khởi đầu của sâu răng.
2. Chất làm trắng răng:
Trong một số loại kem đánh răng bán trên thị trường có chứa chất Peoxide , nó có tác dụng mang lại hiệu quả trắng sáng bất ngờ. Nhưng tuy nhiên đối với người có răng nhạy cảm thì đây là con dao hai lưỡi gây ra ê buốt. Các bạn không nên tự tẩy trắng răng mà phải thông qua sự hướng dẫn tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa nếu không bạn sẽ rất dễ bị tụt nướu hay răng mất lớp bảo vệ. Nếu muốn chấm dứt tình trạng này thì một lời khuyên cho bạn là nên ngừng ngay sản phẩm làm trắng răng.
3. Lạm dụng quá nhiều nước súc miệng và đánh răng quá nhiều:
Nếu bạn thường xuyên súc miệng bằng nước chuyên dụng hằng ngày, thì bạn có thể đã làm tăng sự nhạy cảm của răng. Bởi vì nước súc miệng có chứa thành phần là axit, nó sẽ làm cho tình trạng ê buốt răng xuất hiện.
Nhiều người cứ nghĩ chỉ cần cắt giảm những thức ăn có chứa axit thôi là đủ nhưng lại lạm dụng nước súc miệng mà không biết rằng trong nước súc miệng cũng có axit lượng này cũng đủ gây ra ê buốt răng. Bên cạnh đó, có một số người với suy nghĩ càng đánh răng nhiều càng sạch đã vô tình làm men răng bị tổn thương, dẫn đến cảm giác ê buốt về sau.
Có rất nhiều cách để đẩy lùi ê buốt nhưng chọn bàn chải đánh răng có kích cỡ phù hợp là tiêu chí hàng đầu.Để bảo vệ răng miệng, chúng ta nên vệ sinh đúng cách, chải ngày 2 -3lần để có hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, hạn chế ăn đồ ngọt, nước có gas, đồ ăn chua và khám răng định kì 6 tháng/1 lần.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét